Hygien i kris: toalett utan vatten, tvätt och skydd som förebygger sjukdom

Hur bygger du en nödtoalett som varken luktar eller stoppar avloppet?

Med hink, lock, två påsar och något som suger — och genom att sluta spola. Toaletter och vattenpumpar kan sluta fungera helt vid ett strömavbrott eftersom det kommunala systemet drivs med el, och den som fortsätter hälla hämtat vatten i stolen riskerar att orsaka stopp i avloppet i stället. Rådet kommer från MCF, Myndigheten för civilt försvar, som fram till namnbytet hette MSB. Ett stopp är dessutom svårare att få hjälp med just den vecka alla andra också ringer.

Ordningen är den här, och den ska följas hela vägen. Ställ hinken med lock på plats i badrummet. Klä den med två påsar innanför varandra. Lägg kompostströ eller sågspån i botten och strö på efter varje besök. Knyt ihop den inre påsen när den är halvfull och förslut den ordentligt. Lägg den sedan i det gröna, organiska avfallet.

Två påsar i stället för en är inte överdrift. Den inre knyts ihop och bärs ut, den yttre håller hinken ren, och nästa påse kan sättas i utan att någon behöver skölja ur något med vatten som inte finns. Strömaterialet är i sin tur det som avgör om lösningen går att ha inomhus en hel vecka eller om den måste flyttas ut på balkongen efter två dygn. Kompostströ och sågspån finns i välsorterade järnhandlar och trädgårdsbutiker, och en säck räcker längre än ett hushåll gör av med.

En sak till är värd att veta innan du köper något dyrare. Förbränningstoaletter säljs som den permanenta lösningen för stugan, och de fungerar utmärkt — men de går på ström och hjälper alltså inte den vecka elen är borta. Hinken med lock är den lösning som klarar just det läget, och den kostar en bråkdel.

Hur mycket av dygnsransonen går åt till hygienen?

Mellan en och tre liter per person. MCF och krisinformation.se räknar med 3–5 liter vatten per person och dygn, och Livsmedelsverket preciserar att omkring två av dem går till dryck och matlagning. Resten är hygien: handtvätt, tandborstning och en snabb kroppstvätt. För ett hushåll på fyra betyder det fyra till tolv liter om dygnet enbart till att hålla rent, vilket är mer än vad de flesta räknar in när dunkarna köps hem.

Allt det vattnet behöver däremot inte hålla dricksvattenkvalitet, och det är den insikten som gör budgeten möjlig. Vid en kokningsrekommendation behöver du enligt Livsmedelsverket inte koka vattnet för att tvätta händer och ansikte, duscha, tvätta kläder eller städa — se bara till att barn inte sväljer duschvattnet. Tandborstningen är undantaget och ska ha kokat vatten. Skiljelinjen blir praktisk: spolvattnet och tvättvattnet kan komma ur hinken, medan tandborstglaset fylls ur dunken. Hur stor dunkvolym hushållet behöver totalt går igenom i genomgången av vatten i kris.

Får du hämta vatten utomhus? Ja, och det är ofta det som räddar hygienbudgeten. Stockholm Vatten pekar ut rinnande vattendrag framför stillastående, men villkoret är absolut: vatten ur naturen ska alltid kokas innan det hamnar i munnen. Kokar du på stormkök sker det utomhus — balkong, innergård eller trädgård — eftersom förbränning ger kolmonoxid som varken syns eller luktar och är livsfarlig inomhus. Ställer kommunen ut tappställen eller vattentankar är det den enklare vägen, och kärlet du bär i är då samma hink som annars står i badrummet.

Hur tvättar du dig när duschen står still?

Med fem punkter i bestämd ordning och ungefär en liter vatten. Krisinformation.se:s fempunktstvätt börjar vid ansiktet och går sedan till armhålorna, underlivet, ljumskarna och sist fötterna. Ordningen är hela poängen: den gör att samma vatten och samma trasa räcker hela vägen ner utan att smuts flyttas åt fel håll, och den tar under fem minuter när den sitter i ryggmärgen.

Finns inget vatten alls att avvara fungerar våtservetter och tvättkräm som inte behöver sköljas. De hör hemma i lådan just för de dygn då varje liter ska drickas. Blir veckan längre kommer en fuktad frottéhandduk längre än en hög servetter, eftersom handduken går att skölja ur och använda igen medan förpackningen tar slut.

För kläderna är det tvättmedlets form som avgör packningen. Kristorgets PrepperWash är ett torrt allrengöringspulver som går till utrustning, kläder och händer, alltså en påse där det annars blir tre flaskor. Vatten kräver det förstås, så det hör hemma bredvid dunkarna och inte i stället för dem.

Själva hygienartiklarna ska ligga torrt, och skälet syns först när lådan öppnas: en genomfuktad kartong toalettpapper eller en uttorkad våtservettförpackning är obrukbar precis den vecka den skulle ha använts. En tät låda eller en kraftig påse med dragkedja räcker. Vilket sårvårdskit som hör hemma på samma hylla går igenom i genomgången av första hjälpen-kit.

Vad hindrar smitta när hela hushållet bor tätt?

Handdesinfektion med minst 60 procent alkohol, plus rutinerna kring maten. När kranen står still ersätter handspriten den handtvätt som annars sker tio gånger om dagen, och halten är det som skiljer en verksam produkt från en som mest luktar. Ställ flaskan där tvålen brukar stå, inte i krislådan — en produkt som ligger nedpackad används inte.

Maten är den andra smittvägen, och den underskattas. Livsmedelsverket och krisinformation.se är samstämmiga: ställ in kylvarorna så fort som möjligt, håll kylskåpet kring 4 °C, tvätta händerna innan du lagar mat, diska extra noga efter rått kött och kyckling och släng det som är missfärgat eller luktar avvikande. I ett hushåll där alla sover i samma rum för värmens skull sprids en magsjuka på ett dygn, och vätskeersättning är svårare att få tag på just då.

Sex spritservetter ligger i Qris First Aid, och det är dem du använder när händerna ska vara rena precis innan ett sår läggs om. Det är också anledningen att sårvård och hygien hör ihop på samma hylla i stället för i två olika lådor.

Bor ni trångt är krisinformation.se:s råd att i förväg komma överens med grannarna om ett gemensamt förråd av det skrymmande, som vattendunkar och filtar, i stället för att varje hushåll ska klämma in allt hos sig. Samma samtal går att ta om strömaterialet: en säck kompostströ räcker till fler än ett hushåll, och den som redan har den i förrådet slipper leta den kvällen strömmen går.

Utanför den egna dörren är Kristorgets HLR-mask på nyckelring det som gör skillnad. Den kostar mindre än en lunch, hänger på nycklarna och tar bort den enda praktiska invändningen mot att ge inblåsningar till någon du inte känner.

Vad är din största hygienutmaning: toaletten, tvätten eller ett sår?

• Snabbt val Har du ingenting alls på hygiensidan är hinken med lock den enda posten som inte går att improvisera fram mitt i natten.
• Bor du i lägenhet Avfallet är ditt största problem, inte tvätten — påsar, strö och en plats att ställa säcken på väger tyngst.
• Har du småbarn Räkna blöjor i förbrukning per dygn gånger sju, och lägg dem i samma låda som resten.

Blöjor och mensskydd är det som faller bort oftast, och orsaken är rubriken. MCF räknar dem under hygienartiklar i grundlistan i stället för som en egen barnfamiljsrad, så den som bockar av posten med tandkräm och tvål tror sig vara klar. Räkna i stället i förbrukning: så många blöjor eller bindor som går åt ett vanligt dygn, gånger sju dagar, och lägg undan den mängden separat från det som används löpande.

Hela listan för toalett och hygien utan vatten är kort nog att lära sig utantill: toalettpapper, våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd, plastpåsar eller sopsäckar, kompostströ eller sågspån och en hink med lock. Det mesta står redan i badrums- och städskåpet; strömaterialet och hinken är de två posterna som nästan aldrig gör det. Har du ingen krislåda alls än börjar du hos de färdigpackade krislådorna och lägger hygienen ovanpå.

Kostnaden över tid är låg. De tre hygienprodukterna är en engångsutgift på 347 kr; därefter är det bara förbrukningsvarorna — påsar, strö och servetter — som fylls på i den takt de används, och de köps i vanliga butiker till vanligt pris. Ångrar du ett köp på nätet gäller 14 dagars ångerrätt, och du får då tillbaka hela beloppet inklusive den ursprungliga frakten, medan returfrakten normalt är din egen kostnad. Vad ett färdigköpt paket lämnar öppet på hygiensidan står i genomgången av hur du kompletterar beredskapslådan, och det bredare urvalet av förband och skydd på sidan om första hjälpen i kris.

Vanliga frågor om hygien i kris